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Dinheiro ou Saúde - O Que Traz Mais Felicidade

09/09/2019

Essa é uma pergunta muito relativa, alguns vão optar pelo dinheiro, já outros preferem viver até os 100 anos com muita disposição. Uma resposta definitiva e universal talvez seja impossível.

 

De acordo com uma pesquisa feita pelas Universidades de Yale e Oxford, praticar atividade física tende a garantir mais estabilidade psicológica/emocional, do que ter muita grana. Foi um estudo amplo, que contou com a participação de mais de 1 milhão de pessoas com 18 anos ou mais, durante 2011, 2013 e 2015, nos Estados Unidos. Neste estudo foi feita a seguinte pergunta aos integrantes: 

Quantas vezes você se sentiu mal psicologicamente nos últimos 30 dias?

 

E então foi comparado o número de dias de instabilidade emocional entre pessoas que faziam exercício e pessoas que não faziam. Os resultados apontaram que as atividades geraram uma queda entre 11 e 22% nos períodos de baixo astral. Os efeitos foram ainda mais positivos para mente no caso dos esportes coletivos, além de modalidades aeróbias e de ginástica.

Resumindo, dinheiro nenhum traz felicidade tanto quanto um bom exercício. 

Por consequência (ou será que é coincidência? rsrs), o levantamento ainda descobriu que pessoas ativas se sentem tão bem quanto aquelas que são sedentárias, e ganham aproximadamente 25 mil dólares a mais por ano.

 

A atividade física é uma aliada indispensável para o equilíbrio de corpo e mente. Manter o corpo em movimento é contar com uma ferramenta essencial de cuidado para saúde, não apenas física, mas mental.

#KeepMoving

 

Fonte: The Lancet 

 

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